Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bentlı bacak dertsı sebepleri arasında makam tuzakır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlı olarak meydana gelen ve kesif karşıtlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu durum ekseri hamstring, calf ve quadriceps kabilinden bacağın makro
Tendinit, tendonların iltihaplanmasını dışa vurum fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında temasyı sağlayıcı lafın ve berk bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana istikbal iltihaplanmalarda etkilenen eklem bölgesinin hareketinde zorlanma vürutir. Bacak bölgesinin tendinitleri çoğu kez hamstring ve topuk kemiğine ben
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın er saatlerinde aç karnına bir veya dü çorba kaşığı dâhilebilir veya e